壓力大到快要瘋掉了!!!!
壓力是現代生活中常見的問題，但您可以通過一些方法來減輕壓力，改善生活品質。
和事清有助於放鬆身體，減輕壓力，並可以改善睡眠質量。
早晚泡一杯，壓力煩惱都閃邊!!!
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4 月
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血管硬化會有什麼危害呢?
血管硬化會導致心臟病、高血壓、中風等等，是一種嚴重的心血管疾病。
1.心臟病和中風風險增加： 硬化的血管使得心臟必須更加努力地泵血，增加了心臟病和中風的風險。
2.高血壓： 血管硬化可能導...
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4 月
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4 月
糖尿病降血糖吃鉻？林藥師：搭配苦瓜勝肽、肉桂更穩定！
在糖尿病年輕化的趨勢下，透過營養補充來預防、改善糖尿病就變得格外重要。事實上，許多食物本身就有「降血糖」的功效，而某些營養素更對糖尿病特別有幫助。舉例來說，對於血糖控制不好的病友，額外攝取鉻補充劑具有...
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4 月
六旬婦超愛2食物血管如80歲「不戒備中風」！
高血壓、高血脂是現代人常見通病，恐增加心肌梗塞、腦中風等心臟、腦血管疾病風險。台灣基因營養功能醫學會理事長劉醫師分享，一位63歲婦人因身體不適求診，血壓即便有吃藥控制仍高達2百多，膽固醇也很高，還常出...